仕事上均整のとれた引き締った身体づくりは不可欠です。二の腕・おなか・太ももの内側など気になる部分にダイレクトにアプローチできるのがいいですね。
私の場合、ソファやベッドでくつろぎながらとか、コンパクトなのでロケ先に持って行ったりしています。時間に制約されず、生活の中で自然にエクササイズを取り入れられるところがいいですね。

本格的なエクササイズを始める前に、あなたの基本となる体作りを目指すプログラムです。
初めてご使用になる時や、「ボディメイキング」、「コンビネーション」のプログラムを使用する前にご利用される事をお勧めします。
プログラム時間　24〜25分

このプログラムは本格的なエクササイズを行う事で、引き締まった体作りを目指したい方にお勧めします。二の腕、ふともも、ふくらはぎ等、少し気になる部位にご利用される事をお勧めします。
プログラム時間 22〜24分

このプログラムは、ウエスト部分をターゲットにエクササイズおこなう専用プログラムです。ウエスト部分が気になる方にお勧めします。
プログラム時間 25〜27分

このプログラムは、ヒップ部分をターゲットにエクササイズをおこなう専用プログラムです。ヒップ部分が気になる方にお勧めします。
プログラム時間 25〜27分

このプログラムは、刺激の異なる複数のエクササイズを集約したプログラムです。時間がなく一度に様々なエクササイズをおこなう事で、バランスの良い体作りを目指したい方にお勧めします。
プログラム時間 38〜40分

このプログラムは、スポーツや仕事の後の体をリフレッシュしたい方にお勧めします。
プログラム時間 21分

以前はシルエットが出るものは気になって敬遠しがちだったんですよ、セーターでもピタッってくるものは避けて、パンツでもなるべくおなかを出さないようにしてたんですけど、最近はそういうのも気にせず薄着、体にフィットしたものも着れるようになってきたのですごく満足しています。 持ち運びが楽で、逆に最初に手に取った時にはこれでほんとに効果があがるのかしら、っていうぐらい軽い感じでした。でも実際使ってみたらこんなに小さいのにこんなにパワフルなんだっていうぐらいズゴイパワフルなので。 あと持ち運びができるのがいいですね。なんかそれをやり始めたら身動きできないという訳ではなくて、たとえば急にピンポンって宅急便がきても、後ろのポケットに隠してお客さんに対応できるので、その辺が主婦の私にとって使いやすくていいなって思ってるところです。